Anissa Baudin – EMDR, Hypnose, Thérapie de couple, PNL, Reiki et Breathwork à Pontarlier

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Apprendre à gérer ses émotions : un guide pratique

Nos émotions sont comme un baromètre interne : elles reflètent nos besoins, nos expériences et nos réactions au monde qui…

04/02/202504/02/2025 Anissa Baudinconfiance en soi, Développement personnel, Emotions, Estime de soi, Gérer ses émotions, Respiration conscienteNo Comment

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Quand on aime une personne narcissique, on finit par se perdre : comprendre et agir pour se libérer

Être en couple avec une personne narcissique est une expérience qui peut profondément bouleverser votre vie, souvent de manière insidieuse. Si vous vous trouvez dans une telle relation, il est essentiel de reconnaître les signes, de comprendre ce que vous vivez et, surtout, de préserver votre intégrité émotionnelle.

27/01/2025 Anissa BaudinAmour destructeur, confiance en soi, Couple toxique, Développement personnel, Estime de soi, Manipulation émotionnelle, Narcissique, relation toxiqueNo Comment

Bien-être, développement personnel, L'amour de soi, mieux-être

Apprendre à dire “NON”

Vous avez parfois du mal à dire « non » et le vous le regrettez aussitôt ?

→ Découvrez les causes de ce comportement, des astuces et des exemples pour apprendre à dire « non » dans mon nouvel article !

13/01/202213/01/2022 Anissa BaudinNo Comment

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La dépendance affective pathologique

La dépendance affective pathologique: ce besoin excessif, parfois obsessionnel, de réassurance et de soutien des autres qui vient traduire une profonde mauvaise estime et un grand manque de confiance en soi.
Dans cet article, je vous explique comment la reconnaitre, les différentes formes, ces origines et quelques étapes pour s’en sortir.

10/12/202110/12/2021 Anissa BaudinNo Comment

Angoisses, Anxiété, émotions, Pensées négatives, Sentiment négatif

Les émotions : L’importance des émotions dans notre vie, dans notre monde

Dans cet article je vais vous parler des émotions et de leur importance dans notre vie.

Cela fait plusieurs années maintenant qu’on s’attarde sur les émotions, qu’on les prend en compte, qu’on leur redonne leur importance. Mettre des mots sur ce que l’on ressent est important. Vivre ses émotions est important. Accueillir les émotions qui nous sont désagréables, inconfortables est important.

12/11/202112/11/2021 Anissa BaudinNo Comment

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S’aimer pour aimer l’autre

S’aimer pour aimer l’autre : On entend beaucoup dire qu’il faut s’aimer pour pouvoir aimer les autres. C’est une phrase qu’on peut voir partout, et que j’utilise également en séance. Je vais vous exprimer ma vision de ce qu’est l’amour de soi et en quoi il est primordial dans la relation aux autres.

19/10/202119/10/2021 Anissa BaudinNo Comment

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Comment profiter de l’instant présent ?

Ce n’est pas toujours facile de profiter de l’instant présent quand notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.

06/10/202106/10/2021 Anissa BaudinNo Comment