Quand l’un de nos proches se sent mal et souffre, nous voulons l’aider à se sentir mieux, chercher à comprendre ce qu’il se passe, à comprendre la source de son mal-être. Mais parfois on ne sait pas quoi dire, on a peur de leur parler, peur de mal dire les choses, peur de dire quelque chose qui pourrait empirer leur état.
Aujourd’hui, nous allons voir ce que nous pouvons dire pour aider un proche en souffrance émotionnelle.
“Pardonne aux autres, non parce qu’ils méritent le pardon, mais parce que toi tu mérites la paix”
Continue Reading
Gérer les émotions :
Pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions, vous pouvez suivre ces 4 étapes :
– 1. Accueillir les émotions.
– 2. Poser des mots sur ce que l’on ressent.
– 3. Écouter ce que l’émotion à dire.
– 4. Remercier l’émotion et la laisser partir.
Se libérer d’un sentiment négatif : la technique des petits bonhommes allumettes Ce petit exercice ludique et extrêmement simple à…
Continue Reading
Exercice pour vous aider à créer de la communication avec votre enfant et trouver des solutions ensemble face aux émotions négatives intenses qu’il ressent.
Continue Reading
La Fibromyalgie : la maladie du corps qui crie Partage d’une patiente Les premières douleurs sont apparues doucement, comme un…
Continue Reading
La thérapie EMDR : Eye movement desensitization and reprocessing (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) Pour qui ? La…
Continue Reading
Le stress pendant la grossesse: peut-on stresser pendant la grossesse sans culpabiliser? Eh bien oui, nous avons le droit de…
Continue Reading
L’aliénation parentale : un sujet très délicat. Le syndrome d’aliénation parentale a été découvert par le psychiatre Richard A. Gardner…
Continue Reading
Méthode d’accompagnement pour les futures mamans en recherche de mieux être pour vivre ce merveilleux processus d’enfantement.
Continue Reading