Le stress pendant la grossesse: peut-on stresser pendant la grossesse sans culpabiliser?
Eh bien oui, nous avons le droit de stresser pendant la grossesse et cela sans culpabiliser. Nous avons le droit d’avoir des tas d’émotions d’ailleurs.
Et votre bébé ne sera pas traumatisé pour autant.
Ce qu’il se passe pendant la grossesse a parfois un impact sur l’enfant. ⠀
Il commence sa construction, ses neurones se construisent et son système immunitaire aussi. ⠀
Un stress prolongé qui génèrerait un taux de cortisol et éventuellement d’adrénaline dans le corps pendant un long moment pourrait avoir un impact sur cette construction. ⠀
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Mais comme beaucoup d’autres choses de la vie.⠀
Et cet impact reste limité et ne peut en aucun cas déterminer toute la vie d’un enfant. ⠀
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C’est tout à fait normal d’avoir des émotions et de ressentir le stress pendant la grossesse.
Sinon cela signifierait qu’il faudrait ne plus avoir d’émotions pendant la grossesse ? Qu’on devrait arrêter de vivre pendant cette période ?
Être dans le contrôle de tout ce qu’on ressent pendant ce moment pourtant marquée par des variations hormonales qui influent sur la sensibilité ? ⠀
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La maturité neurologique est à environ 25 ans. Donc, quel que soit l’impact du stress intra utérin, il reste des années à l’enfant pour se construire sur le plan neuropsychologique ! ⠀
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Il y a donc bien le temps de lui apprendre que la vie n’est pas que stress.⠀
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Si on se sent trop stressée ou émotive, plutôt que d’en culpabiliser (ce qui augmente ce stress d’ailleurs), on peut parler à son enfant. ⠀
Expliquer qu’on a telle ou telle émotion et qu’on l’aime, que ça n’a rien à voir avec lui.⠀
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Ça permet de produire des hormones et des neurotransmetteurs du calme, de la relation à l’autre, de l’amour. ⠀
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Et ça, c’est bon pour le bébé et pour sa maman.⠀
Pour vous aider, vous pouvez également suivre des séances d’HYPNONATAL qui est une méthode de relaxation profonde, corporelle et mentale.