Quand l’un de nos proches se sent mal et souffre, nous voulons l’aider à se sentir mieux, chercher à comprendre ce qu’il se passe, à comprendre la source de son mal-être. Mais parfois on ne sait pas quoi dire, on a peur de leur parler, peur de mal dire les choses, peur de dire quelque chose qui pourrait empirer leur état.
Aujourd’hui, nous allons voir ce que nous pouvons dire pour aider un proche en souffrance émotionnelle.
Le pardon
“Pardonne aux autres, non parce qu’ils méritent le pardon, mais parce que toi tu mérites la paix”
Continue ReadingGérer les émotions
Gérer les émotions :
Pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions, vous pouvez suivre ces 4 étapes :
– 1. Accueillir les émotions.
– 2. Poser des mots sur ce que l’on ressent.
– 3. Écouter ce que l’émotion à dire.
– 4. Remercier l’émotion et la laisser partir.
Sentiment négatif
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