La dépendance affective pathologique: ce besoin excessif, parfois obsessionnel, de réassurance et de soutien des autres qui vient traduire une profonde mauvaise estime et un grand manque de confiance en soi.
Dans cet article, je vous explique comment la reconnaitre, les différentes formes, ces origines et quelques étapes pour s’en sortir.
Ce n’est pas toujours facile de profiter de l’instant présent quand notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.
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Je sais ce que c’est que de vivre dans un flou total et je reçois de plus en plus de personnes en coaching qui sont dans le flou. C’est pour cela que j’ai décidé de partager ces 3 conseils pour vous aider à lever ce flou et ramener plus de clarté dans votre tête et votre vie.
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Ce n’est pas vraiment une surprise. En raison de la pandémie de COVID-19, la France est reconfinée. Ce reconfinement peut être une source d’anxiété, de stress voire même d’angoisse pour certaines personnes. Car même si ce confinement est plus souple que le tout premier, il n’en reste pas moins que nous devons rester chez nous pour éviter la propagation du virus. Chose qui peut être difficile à vivre pour certaines personnes.
Aujourd’hui, je vous partage 7 conseils pour que vous puissiez vivre ce reconfinement le plus sereinement et paisiblement possible, que ce soit pour votre santé physique et mentale.
Il peut arriver qu’un de nos proches ou que notre enfant n’ait pas envie de nous parler de ce qu’il ne va pas, de leur mal-être. Cela peut arriver ponctuellement ou de façon assez fréquente. Mais pas de panique. Dans cet article, je vais vous donner plusieurs conseils pour que vous puissiez désamorcer cette situation et ouvrir le dialogue avec votre proche ou votre enfant.
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Quand l’un de nos proches se sent mal et souffre, nous voulons l’aider à se sentir mieux, chercher à comprendre ce qu’il se passe, à comprendre la source de son mal-être. Mais parfois on ne sait pas quoi dire, on a peur de leur parler, peur de mal dire les choses, peur de dire quelque chose qui pourrait empirer leur état.
Aujourd’hui, nous allons voir ce que nous pouvons dire pour aider un proche en souffrance émotionnelle.