mieux-être – EMDR, Hypnose, Thérapie de couple, PNL, Reiki et Breathwork à Pontarlier

Angoisses, Anxiété, Bien-être, développement personnel, émotions, La thérapie EMDR, mieux-être, Soi, souffrance émotionnelle, Stress

Apprendre à gérer ses émotions : un guide pratique

Nos émotions sont comme un baromètre interne : elles reflètent nos besoins, nos expériences et nos réactions au monde qui…

04/02/202504/02/2025 Anissa Baudinconfiance en soi, Développement personnel, Emotions, Estime de soi, Gérer ses émotions, Respiration conscienteNo Comment

Bien-être, développement personnel, L'amour de soi, mieux-être

Apprendre à dire “NON”

Vous avez parfois du mal à dire « non » et le vous le regrettez aussitôt ?

→ Découvrez les causes de ce comportement, des astuces et des exemples pour apprendre à dire « non » dans mon nouvel article !

13/01/202213/01/2022 Anissa BaudinNo Comment

Angoisses, Anxiété, Bien-être, émotions, Instant présent, La thérapie EMDR, mieux-être, Pensées négatives, Soi, souffrance émotionnelle, Stress

Comment profiter de l’instant présent ?

Ce n’est pas toujours facile de profiter de l’instant présent quand notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.

06/10/202106/10/2021 Anissa BaudinNo Comment

Angoisses, Anxiété, Bien-être, émotions, La thérapie EMDR, Le stress post traumatique, mieux-être, Soi, souffrance émotionnelle, Stress

Quand c’est le flou dans sa tête et dans sa vie

Je sais ce que c’est que de vivre dans un flou total et je reçois de plus en plus de personnes en coaching qui sont dans le flou. C’est pour cela que j’ai décidé de partager ces 3 conseils pour vous aider à lever ce flou et ramener plus de clarté dans votre tête et votre vie.

28/05/202128/05/2021 Anissa BaudinNo Comment