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La dépendance affective pathologique
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La dépendance affective pathologique

La dépendance affective pathologique: ce besoin excessif, parfois obsessionnel, de réassurance et de soutien des autres qui vient traduire une profonde mauvaise estime et un grand manque de confiance en soi.
Dans cet article, je vous explique comment la reconnaitre, les différentes formes, ces origines et quelques étapes pour s’en sortir.

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Les émotions : L'importance des émotions dans notre vie
Angoisses, Anxiété, émotions, Pensées négatives, Sentiment négatif

Les émotions : L’importance des émotions dans notre vie, dans notre monde

Dans cet article je vais vous parler des émotions et de leur importance dans notre vie.

Cela fait plusieurs années maintenant qu’on s’attarde sur les émotions, qu’on les prend en compte, qu’on leur redonne leur importance. Mettre des mots sur ce que l’on ressent est important. Vivre ses émotions est important. Accueillir les émotions qui nous sont désagréables, inconfortables est important.

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S'aimer pour aimer l'autre
Bien-être, Couple, émotions, Instant présent, L'amour de soi, Les attentes, Prendre soin du couple, S'aimer pour aimer l'autre, Soi

S’aimer pour aimer l’autre

S’aimer pour aimer l’autre : On entend beaucoup dire qu’il faut s’aimer pour pouvoir aimer les autres. C’est une phrase qu’on peut voir partout, et que j’utilise également en séance. Je vais vous exprimer ma vision de ce qu’est l’amour de soi et en quoi il est primordial dans la relation aux autres.

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Instant présent
Angoisses, Anxiété, Bien-être, émotions, Instant présent, La thérapie EMDR, mieux-être, Pensées négatives, Soi, souffrance émotionnelle, Stress

Comment profiter de l’instant présent ?

Ce n’est pas toujours facile de profiter de l’instant présent quand notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.

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Angoisses, Anxiété, Bien-être, émotions, La thérapie EMDR, Le stress post traumatique, mieux-être, Soi, souffrance émotionnelle, Stress

Quand c’est le flou dans sa tête et dans sa vie

Je sais ce que c’est que de vivre dans un flou total et je reçois de plus en plus de personnes en coaching qui sont dans le flou. C’est pour cela que j’ai décidé de partager ces 3 conseils pour vous aider à lever ce flou et ramener plus de clarté dans votre tête et votre vie.

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Pensées négatives: 4 conseils pour limiter les pensées négatives
Anxiété, émotions, Non classé, Pensées négatives, Sentiment négatif, Stress

Pensées Négatives : 4 conseils pour limiter les pensées négatives

Vous êtes le genre de personne à avoir des pensées négatives ? Qui arrivent à l’improviste ? Et qui s’intensifient si un imprévu arrive ? Vous êtes le genre de personne à partir dans des schémas de pensées catastrophiques ? En ne pensant uniquement au pire qui peut arriver ? Si c’est vous, je vous invite à lire cet article, car on va voir 4 conseils qui vont vous aider à limiter ce genre de pensée.

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