La dépendance affective pathologique: ce besoin excessif, parfois obsessionnel, de réassurance et de soutien des autres qui vient traduire une profonde mauvaise estime et un grand manque de confiance en soi.
Dans cet article, je vous explique comment la reconnaitre, les différentes formes, ces origines et quelques étapes pour s’en sortir.
Vous êtes le genre de personne à avoir des pensées négatives ? Qui arrivent à l’improviste ? Et qui s’intensifient si un imprévu arrive ? Vous êtes le genre de personne à partir dans des schémas de pensées catastrophiques ? En ne pensant uniquement au pire qui peut arriver ? Si c’est vous, je vous invite à lire cet article, car on va voir 4 conseils qui vont vous aider à limiter ce genre de pensée.
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