Dans le tumulte du quotidien, nos pensées se bousculent, nos émotions s’accumulent, et il devient parfois difficile de simplement… respirer. Toujours en mouvement, tournés vers l’extérieur, nous oublions souvent de nous tourner vers ce qui compte le plus : notre Essence.
Continue ReadingRespiration consciente
Reconnexion – Atelier de Breathwork
Une invitation à revenir à soi Dans le rythme effréné du quotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes.…
Continue ReadingApprendre à gérer ses émotions : un guide pratique
Nos émotions sont comme un baromètre interne : elles reflètent nos besoins, nos expériences et nos réactions au monde qui…
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