EMDR, Hypnose, Thérapie de couple, PNL, Reiki et Breathwork à Pontarlier

Atelier Libération
2023-12-08 09:00 - 17:00 (Europe/Paris)
Bienvenue à l’événement “Libération Émotionnelle” de Vis Ta Vie Zen. Préparez-vous à entreprendre un voyage profond au cœur de vous-même, à explorer vos émotions, à les comprendre et à les libérer pour une vie plus légère et épanouissante.

À Propos de l’Événement

La vie moderne peut être exigeante, et les émotions refoulées peuvent peser sur notre bien-être physique et mental. L’événement “Libération Émotionnelle” est conçu pour vous offrir les outils et les connaissances nécessaires pour :

Identifier et comprendre vos émotions.

Apprendre à les exprimer de manière saine et constructive.

Libérer les émotions refoulées qui entravent votre épanouissement.

Renforcer votre résilience émotionnelle.

Trouver la paix intérieure et l’harmonie avec vous-même.

Ce qui Vous Attend

Lors de cet événement unique, vous bénéficierez de séances de groupe, de discussions éclairantes et d’exercices pratiques dirigés par Anissa et Jérome Baudin, experts en développement personnel et en bien-être émotionnel. Vous découvrirez des techniques de libération émotionnelle telles que l’hypnose, la respiration consciente et le breathwork.

Pour Qui Est Cet Événement ?

Cet événement est ouvert à toute personne qui souhaite approfondir sa compréhension des émotions, une saturation émotionnelle, apprendre à les gérer de manière saine et vivre une vie plus équilibrée. Que vous recherchiez une solution à des émotions refoulées, à la gestion du stress ou à l’amélioration de votre bien-être général, cet événement est conçu pour vous.

Programme de la journée :

09h00 – Accueil des participants (avec thé, café, croissants…)

09h30 – Exercices de respiration

10h00 – Pause

10h30 – Hypnose et relâchement émotionnel

12h30 – Restaurant

14h30 – Breathwork (travail de respiration profonde)

16h30 – Débriefing de la journée

Réservez Votre Place

La “Libération Émotionnelle” est une opportunité précieuse de vous reconnecter avec vous-même et de débloquer votre potentiel intérieur. Les places sont limitées (6 personnes), alors réservez la vôtre dès maintenant pour garantir votre participation à cet événement transformateur.

Rejoignez-nous pour une journée de transformation, de libération et de croissance personnelle à l’événement “Libération Émotionnelle” de Vis Ta Vie Zen. Découvrez comment libérer votre pouvoir intérieur pour une vie plus épanouissante et plus harmonieuse.

Pour toute question ou pour réserver votre place, contactez-nous dès aujourd’hui. Nous sommes impatients de vous accompagner dans ce voyage vers une meilleure compréhension de vous-même et une vie plus équilibrée.

Contre-indications :

trouble de la tension artérielle et antécédents cardio-vasculaires (infarctus, AVC, AIT, …)

antécédents psychiatriques

antécédents pulmonaires

antécédents rénaux

crises de spasmophilie

crises d’épilepsie

glaucome

cancer

En cas de doute, vous pouvez contacter votre médecin traitant.

Tarif

195€ / pers (repas au restaurant hors boisson + collations compris)

Reconnexion - Atelier de Breathwork
2025-11-15 14:00 - 17:00
Une invitation à revenir à soi
Dans le rythme effréné du quotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes. Toujours en mouvement, toujours sollicités, nous oublions parfois de prendre un vrai temps pour respirer… pour ressentir… pour nous reconnecter.
Reconnexion est un atelier pensé comme une parenthèse hors du temps, un espace pour revenir à l’essentiel : vous.
À travers la puissance de la respiration consciente, vous serez guidé(e) dans un voyage intérieur qui ouvre la voie à la libération, au lâcher-prise et à une profonde clarté intérieure.

Qu’est-ce que le Breathwork ?
Le Breathwork signifie littéralement « travail du souffle ».
C’est une technique de respiration consciente et connectée, utilisée dans le monde entier comme outil de transformation personnelle et de libération émotionnelle.
Concrètement, le Breathwork consiste à respirer de façon circulaire – une inspiration active et une expiration relâchée, sans pause entre les deux. Cette respiration amplifie la circulation d’oxygène et d’énergie dans le corps, ce qui permet :

d’activer le système nerveux autonome
d’accéder à des états modifiés de conscience (similaires à la méditation profonde)
de libérer les tensions accumulées, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou mentales
de reconnecter pleinement le corps, le cœur et l’esprit

Chaque séance est une expérience unique : certains ressentent une grande libération émotionnelle, d’autres un apaisement profond, une clarté intérieure ou encore une connexion à leur intuition.

Les bienfaits du Breathwork

Libérer les émotions enfouies : le souffle permet d’accéder à des mémoires inconscientes et de relâcher ce qui pèse encore.
Réduire le stress et l’anxiété : la respiration consciente apaise le mental et calme le système nerveux.
Relancer l’énergie vitale : vous ressortez plus léger(ère), revitalisé(e), avec une nouvelle énergie.
Se reconnecter à soi : le Breathwork vous aide à écouter vos ressentis, à vous recentrer et à vous aligner.
Favoriser des prises de conscience : chaque respiration ouvre un espace intérieur propice à la transformation.

Déroulement de l’atelier « Reconnexion »
L’atelier se déroule sur 3 heures pour vous permettre une véritable immersion :

Accueil et ouverture de l’espace
Présentation du groupe, du cadre sécurisant, et temps pour poser vos intentions.
Introduction au Breathwork
Explication de la méthode, des effets possibles et des consignes pratiques pour vivre la séance en toute sérénité.
Séance guidée de Breathwork (environ 1h30)
Un voyage intérieur profond, rythmé par la respiration consciente et accompagné par la musique.
Intégration et partages
Temps de repos, d’ancrage et d’échanges pour accueillir vos ressentis, vos prises de conscience et repartir aligné(e).

À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent :

Prendre un temps pour elles et sortir du tourbillon quotidien
Explorer une pratique de respiration puissante et transformatrice
Se libérer de blocages émotionnels, de tensions ou de schémas limitants
Retrouver un sentiment d’ancrage, de clarté et d’apaisement intérieur.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Il suffit d’apporter une tenue confortable, une bouteille d’eau et l’envie d’expérimenter une rencontre authentique avec vous-même.
⚠️ Places limitées à 12 participants pour garantir un accompagnement personnalisé.

Contres indications

trouble de la tension artérielle et antécédents cardio-vasculaires (infarctus, AVC, AIT, …)
antécédents psychiatriques
antécédents pulmonaires
antécédents rénaux
crises de spasmophilie
crises d’épilepsie
glaucome
cancer

En cas de doute, vous pouvez contacter votre médecin traitant.

Informations pratiques
Date : Samedi 15 novembre 2025
Horaires : de 14h à 17h
Lieu : 21 rue de Joux, 25300 Pontarlier
Tarif : 49 €

Pourquoi « Reconnexion » ?
Parce que le souffle est un pont entre l’intérieur et l’extérieur.
Parce qu’il relie le corps, l’esprit et le cœur.
Parce qu’il nous ramène à l’instant présent et nous reconnecte à notre essence.
Cet atelier est une véritable invitation à vous rencontrer, à libérer ce qui demande à l’être et à repartir plus léger(ère), plus aligné(e), profondément reconnecté(e).

Essence – Retour à soi - Atelier de Breathwork
2025-12-13 14:00 - 17:00
Essence – Retour à soi Une invitation à revenir à l’essentiel
Dans le tumulte du quotidien, nos pensées se bousculent, nos émotions s’accumulent, et il devient parfois difficile de simplement… respirer. Toujours en mouvement, tournés vers l’extérieur, nous oublions souvent de nous tourner vers ce qui compte le plus : notre Essence.
Essence – Retour à soi est un atelier pensé comme une pause sacrée, un moment suspendu pour déposer ce qui a été traversé durant l’année, libérer les tensions et retrouver la clarté intérieure. À travers la puissance du Breathwork holotropique, vous serez guidé(e) dans un voyage intérieur profond qui vous reconnecte à votre souffle, à votre cœur et à votre lumière.

Qu’est-ce que le Breathwork ?
Le Breathwork signifie littéralement « travail du souffle ».
C’est une pratique de respiration consciente et connectée, utilisée comme un outil de transformation personnelle et de libération émotionnelle.
En respirant de manière circulaire – une inspiration active et une expiration relâchée, sans pause entre les deux – le souffle devient un mouvement de vie qui :

libère les émotions enfouies et les tensions accumulées
apaise le mental et relance la circulation d’énergie
favorise des prises de conscience profondes
ouvre un espace intérieur de paix et d’unité

Chaque séance est une expérience unique : Certain(e)s ressentent une libération émotionnelle intense, d’autres une sérénité profonde, une clarté mentale, ou une connexion à leur intuition.

Les bienfaits du Breathwork

Libération émotionnelle : le souffle aide à relâcher ce qui n’a plus lieu d’être.
Réduction du stress et de l’anxiété : le mental se calme, le corps s’apaise.
Reconnexion à soi : la respiration ouvre un espace de présence et d’écoute intérieure.
Régénération énergétique : vous retrouvez légèreté, vitalité et ancrage.
Transformation intérieure : chaque respiration devient une porte vers plus de conscience.

Déroulement de l’atelier “Essence – Retour à soi”
Durée : 3 heures — une immersion complète et bienveillante.

Accueil & ouverture de l’espace Un temps pour vous déposer, vous recentrer et poser vos intentions. Partage du cadre sécurisant et des ressentis du moment.
Introduction au BreathworkPrésentation de la méthode, des effets possibles et des consignes pour vivre la séance dans la confiance.
Séance guidée de Breathwork (environ 1h30)Un voyage intérieur profond, soutenu par la musique, la respiration consciente et la présence bienveillante de l’accompagnante.
Intégration & partagesTemps d’ancrage, d’écriture ou de parole libre pour accueillir ce qui s’est vécu, se déposer et repartir apaisé(e), aligné(e).

À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent :

Faire une pause et se reconnecter à elles-mêmes.
Libérer le stress, la fatigue ou les émotions accumulées.
Retrouver ancrage, clarté et apaisement intérieur.
Explorer une pratique respiratoire puissante, sans besoin d’expérience préalable.

Aucune connaissance n’est requise, seulement l’envie d’honorer un moment pour soi.
Apportez une tenue confortable, une bouteille d’eau, un plaid et une belle ouverture du cœur.
⚠ Places limitées à 12 participants pour garantir un accompagnement attentif et sécurisant.

Contre-indications
Le Breathwork n’est pas recommandé en cas de :

antécédents cardio-vasculaires (infarctus, AVC, tension instable)
troubles psychiatriques ou crises d’épilepsie
problèmes pulmonaires ou rénaux sévères
glaucome
cancer en cours de traitement

En cas de doute, veuillez demander l’avis de votre médecin traitant.

Informations pratiques
Date : Samedi 13 décembre 2025 Horaire : 14h à 17h Lieu : Espace Sel-inn, 21 rue de Joux – 25300 Pontarlier Tarif : 49 €

Pourquoi “Essence” ?
Parce que tout commence par le souffle. Parce que respirer, c’est revenir à ce qu’il y a de plus pur, de plus vrai en soi. Parce que sous les rôles, les masques et les émotions, il y a cette part immuable : votre Essence.
Cet atelier est une invitation à revenir à vous, à déposer ce qui a été, à libérer ce qui pèse encore, et à repartir le cœur plus léger, l’esprit plus clair, profondément reconnecté(e) à votre lumière intérieure.
Quand tout s’efface, ce qui demeure est l’Essence.
